Voorbeeld menus
Niet alle kinderen eten evenveel. Over het algemeen eten oudere kinderen meer dan jongere kinderen en eten jongens meer dan meisjes. Maar als het over eten gaat weet u het beste wat uw kind(eren) op welke dagen nodig hebben.
Het voedingcentrum geeft de volgende dagelijkse hoeveelheden brood aan per leeftijdscategorie
|
1 tot 4 jaar |
4 tot 12 jaar | |
|
Brood |
1-3 sneetjes (35-105 gram) |
3-5 sneetjes (105-175 gram) |
De kleinste hoeveelheden gelden voor de jongste kinderen en het grootste aantal boterhammen voor de oudsten. Een boterham is 1 snee brood van ca. 35 gram.